domingo, 30 de setembro de 2012

Cuidar do Corpo



Depois da pausa das férias eu, e a tia Tareca voltamos à hidroginástica!
A hidro é uma modalidade ótima e divertida. Ótima porque causa baixo impacto nas articulações (e as nossas já conheceram melhores dias, garanto-vos);  divertida porque andar aos pulinhos com música numa piscina bem abastecida de colegas com mais 30 anos e que andam de bengala, só pode fazer bem ao ego!

As vantagens de fazer exercício físico são inúmeras. Melhora a frequência cardíaca, reduz o stress, mantém a densidade óssea, a massa muscular...sim, porque no que toca a emagrecer, esta modalidade não ajuda lá muito. Mas, em prol dum sistema imunitário mais forte, lá vamos nós 2 vezes por semana acelerar as nossas endorfinas.

Podíamos ter optado por fazer dança do ventre, kickboxing ou escalada mas, a nossa flexibilidade já não é o que era e não creio que as nossas jovens colegas nos acompanhassem nessa odisseia pois, nenhuma delas gostaria de morrer antes da hora do almoço.

O que vos quero mesmo dizer é: TOCA A MEXER e SOBRETUDO DIVIRTAM-SE!

sábado, 29 de setembro de 2012

TUK TUK, LISBOA

TIAS, os TUK TUK , chegaram a Lisboa no inicio do Verão, mas eu ainda não tinha apanhado um a jeito para tirar uma foto, só agora consegui , estes veiculos de três rodas, levam os turistas e quem quiser a passear pelas ruas estreitas de Lisboa, são uma alternativa aos Seight Seeing  e quando o calor aperta, podem recolher o capote e fazer a viagem com o vento a bater na cara.




Os passeios dos Tuk Tuk, demoram entre uma a três horas, começam na Sé e terminam no Terreiro do Paço, durante o trajecto pode mandar parar , quantas vezes quiser. Pode também construir o seu percurso, bem como alterar o ponto de partida e chegada, e pode também alugar para serviços ocasionais.

O  contacto 96 4777 666

http://www.tuk-tuk-lisboa.pt/

CIRCUITO 1:  Sé - Miradouro Portas do Sol - Miradouro da Graça - Miradouro Nossa Senhora do Monte - Rossio - Chiado - Miradouro de Santa Catarina - Praça do Comercio

Duração: 1 Hora= 60€

CIRCUITO 2: Sé - Miradouro Portas do Sol - Miradouro da Graça - Miradouro Nossa Senhora do Monte - Rossio - Chiado - Miradouro de Santa Catarina - Príncipe Real - Miradouro São Pedro de Alcântara - Praça do Comercio.

Duração: 1 hora  e meia = 70€

CIRCUITO 3Sé - Miradouro Portas do Sol - Miradouro da Graça - Miradouro Nossa Senhora do Monte - Rossio - Chiado - Miradouro de Santa Catarina - Palácio de Belém - Mosteiro dos Jerónimos - CCB - Torre de Belém - Padrão dos Descobrimentos - Praça do Comercio

Duração: 2 Horas = 90 €

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

MERCADO DE SABORES



O Mercado de Sabores do Continente 2012 decorre nos próximos dias 12 a 14 de Outubro no Pavilhão Atlântico em Lisboa, onde os Melhores Produtos Regionais dos Melhores Produtores Nacionais vão estar expostos pelo terceiro ano consecutivo.

Programa Mercado de Sabores Lisboa 2012
Adega de Sabores - De norte a sul do país, os grandes pratos são acompanhados por grandes vinhos. Visite a zona de adega, conheça os grandes produtores nacionais  e descubra diferentes castas, diferentes origens e diferentes sabores.

Maridagens (Bacalhau e Tapas/Aperitivos) - A harmonia perfeita de um vinho com um delicioso prato da gastronomia portuguesa. Chefs de renome, acompanhados por especialistas de vinho, dão a descobrir a ligação de sabores, interagindo com o público.

Cervejaria Sagres - Explorar o mundo da cerveja Sagres é falar de naturalidade, herança e tradição, portugalidade, convívio e prazer. No espaço Sagres vamos dar a conhecer quais os ingredientes que fazem a melhor cerveja, ensinar a arte de tirar uma imperial perfeita e o melhor momento de todos, degustar e apreciar. Todo o portefólio da marca Sagres vai estar disponível para poder acompanhar os melhores sabores nacionais.

Provas de vinho e azeite - Prove os Vinhos e os Azeites dos nossos produtores e saboreie o melhor da Produção Nacional e leve estes produtos para casa.

Cozinha Histórica da Popota - Para os mais novos, o Mercado de Sabores preparou com a Popota uma verdadeira viagem no tempo. Várias cozinhas de época mostram a evolução dos momentos em torno da preparação de sabores. Do passado ao futuro. Traga os seus filhos e deixe-os descobrir os tempos sem microondas!

Taberna Mercado de Sabores - Por que os sabores são para provar e para reter, experimente as receitas tradicionais ao longo dos vários dias no Taberna do Mercado de Sabores.

Local & Preço
Lisboa: Pavilhão Atlântico
Entrada diária €3 por pessoa.

NOVIDADES BLANCO

Tias aqui deixo mais umas novidades da Blanco, coisitas acessiveis :



        





           

          


    


 

              Pulseira pavão real strass