JÁ CHEGOU A PRIMAVERA?

Custou mas foi...Finalmente! 

O pior é o corrimento nasal, os espirros , os olhos lacrimejantes...Não, não venho fazer maus agouros mas, estejam prevenidos e fortaleçam o vosso sistema imunitário para resistirem a estes pólenes invasores...

Previna-se fazendo uma alimentação saudável, com muitos alimentos ricos em vitaminas B e C.

RINITE ALÉRGICA

Se possível, 3 meses anteriores à data em que a rinite alérgica costuma aparecer:

• tome 1 colher de chá de mel não tratado e que contenha os favos. Pensa-se que isto aumente a resistência aos pólenes;
• beba diariamente uma chávena de chá de ginseng ou de equinácea para fortalecer o seu sistema imunitário.

E depois quando quando ela ataca:

• em casa, mantenha as janelas fechadas sempre que possível, especialmente à tardinha, quando os níveis de pólen atingem os seus níveis máximos;
• limpe regularmente o pó com panos húmidos;
• mantenha fechadas as janelas e as entradas de ar no automóvel;
• evite salas com fumo, pois o ar poluído retém os pólenes;
• use máscara quando limpar zonas poeirentas ou extremamente sujas;
• vista roupa limpa quando chegar a casa;
• se puder, fique em casa antes de uma trovoada e nas duas horas seguintes depois dela passar. A elevada humidade faz inchar e rebentar os grãos de pólen, libertando as partículas de pólen:
• molhe a cara com frequência a fim de remover o pólen da pele e dos olhos;
• para aliviar a congestão nasal, faça vapores com 0,5 l de água à qual juntou 1 colher de sopa de camomila ou de milefólios secos;
• proteja as narinas inflamadas contra o corrimento nasal com vaselina, fora e dentro das narinas;
• para ajudar a secar o corrimentoto nasal, beba diariamente 2 ou 3 chávenas de chá de flores de sabugueiro, erva-cidreira, equinácea ou camomila.

Bibliografia: "Curas Naturais para problemas de todos os dias" das Selecções do Reader's Digest.